Le migliori app per monitorare la frequenza cardiaca

• Disabilitare le notifiche o fare sport può migliorare la nostra qualità della vita
• Gli atleti spesso dimenticano completamente la frequenza cardiaca, poiché tendono a concentrarsi sulle calorie o sul tempo trascorso nelle loro attività preferite.
• Non dovresti escludere la possibilità di combinarlo con altre app di monitoraggio del fitness riconosciute, come Garmin, GoogleFit o Samsung Fit, per citarne alcune.

In questi tempi in cui si tende a stare connessi al cellulare o al computer praticamente tutto il giorno, portando questo fenomeno alla comparsa di immagini di stress, accorgimenti come disattivare le notifiche o fare un po’ di sport possono migliorare la nostra qualità di vita. Pertanto, se di solito esci per allenarti e desideri ottenere dati sul tuo sforzo, presta attenzione a queste applicazioni per monitorare la frequenza cardiaca.

Il fatto è che la frequenza cardiaca è solo uno dei parametri che le diverse app sono in grado di raggiungere e valutare dal nostro esercizio fisico, ma anche uno dei più importanti considerando che, grazie ad essa, potrebbero esserci indicazioni che indicano che noi stiamo esagerando, o che dovremmo vedere un dottore.

Dopotutto, gli atleti spesso dimenticano completamente la frequenza cardiaca. Gli studi dicono che tendono a concentrarsi sulle calorie o sul tempo che hanno trascorso nelle loro attività preferite.

Dopo aver fatto questa introduzione, la cosa interessante è che attualmente disponiamo di un’enorme varietà di piattaforme con cui lavorare insieme e citeremo e descriveremo alcune delle più consigliate.

3 app per monitorare la frequenza cardiaca

Frequenza cardiaca istantanea ( iOS / Android)

Una delle cose che ci è piaciuta di più di questa app è quanto sia semplice da usare, anche quando non hai precedenti esperienze con altre simili. Basta posizionare delicatamente il dito sull’obiettivo della fotocamera e inizierà a rilevare il tuo polso, mostrandoti i dati dopo pochi secondi.

Le statistiche vengono visualizzate sullo schermo in modo molto chiaro, con dettagli sulla tua età e sesso che collaborano per renderle ancora più precise, esattamente quello che cerchiamo in questi casi.

Nel tempo è in grado di mostrarti quanto sei migliorato rispetto alla tua situazione iniziale, sempre con una grafica che chiunque può interpretare, anche se alle prime armi nel campo.

Oltre a tutto ciò che è stato menzionato, ha una libreria di articoli per una vita più sana.

Welltory ( iOS / Android)

La seconda delle nostre app selezionate per il monitoraggio della frequenza cardiaca è un po’ più completa della precedente. Anche se richiederà anche all’utente alcune conoscenze preliminari.

Ad ogni modo, puoi adattarti ad esso dopo un po’, la sua principale attrazione è il fatto che può essere integrato con le informazioni fornite da altri. Altri come Fitbit, Garmin o Google Fit.

Se metti la precisione al di sopra di ogni altra cosa, probabilmente dovresti fare un tentativo.

Cardiofrequenzimetro Pulse Checker ( Android)

Finalmente un’app in cui, ancora una volta, visualizzerai i dati sulla tua frequenza cardiaca non appena cliccherai sulla fotocamera. La sua interfaccia è così semplice che tutto ciò che è importante appare sulla home page.

Qualcosa da sapere è che puoi modificare il momento in cui ti trovi, tra periodi di allenamento moderato, allenamento pesante o riposo. Questo apre la strada a conti più vicini alla realtà.

Conclusioni.

Queste sono solo alcune delle applicazioni lifestyle che possiamo consigliarti di installare sui tuoi smartphone se di solito li porti con te quando ti alleni. I tuoi dati sulla frequenza cardiaca sono essenziali, ricordalo.

Per il resto vi suggeriamo di scaricare le tre app, verificate come funzionano in generale. Scoprire quali sono i suoi punti di forza e di debolezza più rilevanti e quale si adatta meglio alle tue esigenze.

Allo stesso modo, non dovresti escludere la possibilità di combinarlo con altre app di monitoraggio del fitness riconosciute, come Garmin, GoogleFit o Samsung Fit, per citarne alcune.