Che cos’è e come posso attivare, disattivare e configurare la ‘modalità di sospensione’ in Android?

Per questo motivo, questi cellulari possono aiutarti con una semplice chiamata o messaggio, nonché aiutarti con i dettagli nel tuo esercizio fisico. Naturalmente, non è l’unica cosa che ci offrono, dal momento che possiamo anche trovare loro la modalità di riposo, che ci aiuta con le nostre abitudini di sonno.

Sulla stessa linea, ora spiegheremo di cosa tratta questo strumento che hanno i telefoni cellulari e come puoi sfruttarlo al meglio semplicemente attivandolo premendo un’opzione.

Che cos’è la modalità di sospensione su Android?

Questo nuovo strumento fa parte della nuova opzione inclusa in Android «Digital Wellbeing», con la quale possiamo creare una sveglia che ci ricorda l’ora di andare a dormire. Con esso, alcune funzioni che scegli sul tuo telefonino possono essere disattivate, in modo da poter dormire e riposare più serenamente la notte.

È interessante come questa nuova funzione possa disattivare le notifiche, i social network e le applicazioni in background, in modo che non ti diano fastidio quando riposi.

I vantaggi dell’attivazione di questa funzione sono migliorare la tua salute e le tue abitudini, poiché quando la attivi vedrai alcuni cambiamenti sullo schermo del tuo telefono. Ad esempio, lo schermo inizierà a essere visto in colori grigi che ci aiutano a mantenere il sonno, poiché gli altri colori brillanti producono dopamina ed eliminano il sonno.

Viene invece attivata la modalità “non disturbare”, così se ricevi una notifica puoi disattivare comodamente la modalità non disturbare, per ricevere solo le chiamate che ritieni importanti. Allo stesso modo, un’altra funzione che si attiva è la modalità «luce notturna», che mette poca luce in modo da poter dormire più velocemente e meglio.

Come attivare e disattivare la modalità di sospensione sul mio Android?

Per attivare e disattivare questa opzione devi eseguire una semplice procedura sul tuo dispositivo mobile che ora andremo a spiegare rapidamente. Questa nuova opzione è in «Impostazioni», quindi devi accedervi, tra uno degli ultimi strumenti sul telefono troverai «Benessere digitale e controllo genitori».

Subito puoi accedervi, dove troverai i modi migliori per disconnetterti, tra cui  «Relax», l’opzione per rilassarti prima di andare a dormire. Puoi attivarlo subito, definendo una pianificazione di quali giorni della settimana e da che ora a che ora vuoi mantenerla attivata.

Quindi, in questo modo, puoi attivare la modalità di riposo, con le sue scale di grigi sullo schermo e allo stesso tempo bloccare le notifiche. Allo stesso modo, all’interno di Benessere Digitale puoi trovare altre funzioni come «Modalità Concentrazione», che ti permette di evitare distrazioni telefoniche.

In questa opzione Concentrazione puoi vedere altre due funzioni che puoi selezionare, che si tratti di Tempo di lavoro, Tempo per me o puoi aggiungere qualche altra questione. Inoltre, puoi definire un limite all’uso delle applicazioni o se hai figli c’è l’opzione di controllo parentale per i genitori.

Funzioni della modalità di sospensione

Le funzioni offerte dalla modalità di riposo sono molto comode per le persone che cercano un riposo piacevole senza interruzioni. Per questo motivo, la programmazione funzionale che offre consente di impostare una sveglia fissa sia per dormire che per svegliarsi.

Oltre a ciò, include suoni per dormire, che possono essere suoni rilassanti per riposare, e puoi persino riprodurli da Spotify o YouTube. Inoltre, puoi sincronizzare i tuoi prossimi eventi con il calendario del telefono e vedere quali sono gli eventi in sospeso per i giorni successivi.

Un’altra opzione è la sveglia all’alba, in cui è possibile configurare lo schermo per acquisire altri colori, come i toni caldi, come l’alba quando suona la sveglia. Tutte queste opzioni sono buone fintanto che le abbiamo attivate ; in modo che possiamo mantenere una buona salute e buone abitudini di sonno.

Ricorda che, fintanto che fai un buon uso della tecnologia, possiamo godere correttamente di tutte le funzioni che ci offre, come la modalità di riposo dei dispositivi mobili.