10 migliori app per la dieta chetogenica
La dieta chetogenica (o semplicemente la dieta cheto) sta prendendo vapore. Le persone stanno pubblicando risultati positivi ovunque. Fondamentalmente, è una dieta a basso contenuto di carboidrati che promuove la chetosi. Una dieta ben mantenuta è ricca di grassi e povera di carboidrati. Entrare nella dieta richiede tre cose fondamentali. Devi imparare alcune nuove ricette per sostituire tutte quelle che probabilmente conosci. Inoltre, probabilmente hai bisogno di un modo per controllare i tuoi carboidrati e altri macro per mantenerli a livelli sufficienti. Infine, i luoghi con più informazioni e supporto non hanno mai fatto del male a nessuno. Possiamo aiutare con tutte queste cose. Ecco le migliori app per la dieta chetogenica per Android.
Le migliori app per la dieta chetogenica
Tra le migliori applicazioni per la dieta Keto che puoi trovare nel tuo negozio virtuale, puoi trovare le seguenti opzioni:
1.- Allrecipes Dinner Spinner
Allrecipes Dinner Spinner è un’app di ricette. Ha oltre 1.000 video di ricette, istruzioni di cottura dettagliate e ricette per tutti i tipi di diete. Ciò include la dieta cheto. Inoltre, l’applicazione consente l’invio di nuove ricette. Ciò significa che puoi aggiungerlo e migliorarlo per gli altri.
In caso contrario, l’app offre la possibilità di salvare le ricette preferite, una ricerca decente e un motore di suggerimenti che migliora man mano che utilizzi l’app. Non è sorprendente ed è totalmente ricco di ricette dietetiche chetologiche.
Tuttavia, chi segue la dieta può aggiungere ricette e migliorarle nel tempo. L’app è anche completamente gratuita, senza acquisti o abbonamenti in-app.
2.-Gestione carboidrati
Carb Manager è una delle app dietetiche Keto più costose. Fortunatamente, funziona anche abbastanza bene. Ti consente di tenere traccia dei tuoi macro (carboidrati, proteine, grassi e calorie). L’app include anche un database di oltre un milione di alimenti, un calcolatore dell’assunzione di acqua, un forum, articoli, notizie, un e-book e persino informazioni su diete simili a basso contenuto di carboidrati e grassi come Paleo, Atkins e altre.
Tutte queste funzionalità hanno un costo. L’app costa $ 39,99 all’anno (fatturato annualmente). Non siamo pazzi per gli abbonamenti, ma l’app fa quello che dice di fare e dice che fa molto.
3.- Lifesum
Lifesum è una delle app di monitoraggio di dieta e fitness più popolari. Funziona per una varietà di diete, inclusa la dieta cheto. La versione gratuita dell’app include il monitoraggio di dieta e fitness, monitoraggio delle abitudini e la maggior parte delle funzionalità social.
La versione in abbonamento aggiunge un database di ricette, il monitoraggio delle macro, la classifica degli alimenti, il monitoraggio della composizione corporea e un migliore monitoraggio degli esercizi.
Il monitoraggio delle macro essendo una funzione a pagamento significa che i dietisti cheto probabilmente hanno bisogno della versione pro. Costa circa $ 44,99 all’anno, ma dovrebbe funzionare abbastanza bene come app all-in-one per tenere traccia di cibo ed esercizio fisico.
4.- MyFitnessPal
MyFitnessPal è una seria app contacalorie e fitness tracker. Contiene un database di oltre sei milioni di alimenti, uno scanner di codici a barre per aggiungerne altri e puoi importare le tue ricette. Ciò significa che i fan di Keto possono importare la loro raccolta di ricette.
Inoltre, l’app include il supporto per una varietà di fitness tracker, altre app di fitness come Google Fit e molto altro. È il più costoso in termini di costi di abbonamento annuale. Tuttavia, funziona abbastanza bene. È sicuramente una delle migliori app per la dieta Keto.
5.- Il mio ricettario
Allontaniamoci dall’abbonamento per un momento con My CookBook. Questa è una semplice app per la gestione delle ricette. Puoi importare ricette da varie fonti come Meal Master, MasterCook, LivingGookBook, Rekconv e molti altri. Inoltre, puoi inserire le ricette manualmente. Questa è un’app per la gestione delle ricette super semplice. Puoi aggiungere ricette, valutarle e sollevarle quando ne hai bisogno.
Ha anche una lista della spesa integrata, ridimensionamento degli ingredienti, funzionalità di personalizzazione e compatibilità con Android Wear. Questa è una delle fantastiche app di Keto Diet, soprattutto se hai bisogno di un buon posto offline per archiviare le ricette. Funziona con un unico pagamento di $ 3,49 per tutte le funzionalità.
6.- Ricettario Le mie ricette
Il mio ricettario di ricette è un altro discreto gestore di ricette. È dotato di un bellissimo Material Design, diversi metodi di importazione delle ricette e una ricerca decente che copre più siti Web di ricette. Questo va bene solo scoprendo buone ricette cheto. Tuttavia, è un buon posto per le persone per memorizzare le loro ricette cheto sui loro telefoni cellulari.
L’app consente inoltre di modificare gli ingredienti, aggiungere foto e valutazioni e include categorie per scopi organizzativi. La versione pro rimuove gli annunci e ti consente di esportare l’intera scorta di ricette come file HTML. È sicuramente una delle migliori app per la dieta cheto.
7.- Reddit
Reddit è un buon posto in cui le comunità possono incontrarsi. Puoi trovare subreddit per qualsiasi cosa, inclusa la dieta cheto. Ti consigliamo di iniziare con r/keto e r/ketorecipes. Puoi trovare altri cheto-dieta per condividere storie e trarre ispirazione insieme a ricette da aggiungere al tuo repertorio.
Stiamo consigliando l’app stock di Reddit qui. Ci sono, tuttavia, tonnellate di app Reddit di terze parti. Molti di loro sono forse meglio di stock. Scegli quello più adatto alle tue esigenze. C’è anche un abbonamento Reddit Gold opzionale che rimuove gli annunci e ti offre altre funzionalità.
8.- Dieta cheto totale
La dieta cheto totale gratuita è una delle poche app di dieta cheto buone specifiche per la dieta stessa. L’app include centinaia di ricette cheto, un macro tracker, un database con centinaia di migliaia di alimenti, una lista della spesa integrata e altro ancora.
Ci sono app migliori là fuori che fanno queste cose, ma la maggior parte di esse include anche un sacco di altri strumenti e ricette che non ti serviranno o non vorrai su keto. Questa app elimina tutta quella lanugine e si concentra solo sulla dieta cheto. Inoltre, l’app è completamente gratuita e supportata da pubblicità.
9.- YouTube
YouTube è un buon posto per molte cose. La maggior parte delle persone lo guarda per guardare le persone che fanno cose stupide o per divertimento. Tuttavia, ci sono molti canali dedicati all’educazione delle persone su determinati argomenti. Ci sono alcuni YouTuber decenti che si concentrano sulla dieta cheto. Ti consigliamo di iniziare con Goody Beats, Cooking Keto con Kristie e MNDRZ.
Hanno alcune ottime ricette, esercizi e suggerimenti per chi è a dieta cheto. Tutti sanno che YouTube è gratuito, ma puoi ottenere YouTube Red per $ 9,99 al mese per rimuovere gli annunci e aggiungere l’ascolto in background se lo desideri.
10.- Buonissimo
Yummly è un’altra app per ricette sopra la media. Ha molte delle stesse cose di altre app di ricette. Ciò include un sacco di ricette, la possibilità di salvare i preferiti e una lista della spesa integrata, consigli e altro ancora. Si rivolge anche a persone che seguono determinate diete o con restrizioni dietetiche o allergie alimentari.
Ti consente anche di aggiungere e memorizzare ricette da altri siti web. È un altro buon posto per iniziare a costruire la tua raccolta di ricette cheto, anche se non ha un sacco di cose da cui iniziare. È anche completamente gratuito con supporto pubblicitario.
Se abbiamo perso alcune delle applicazioni per la dieta cheto, non esitare a commentare e darci i tuoi consigli, ricorda che siamo qui per te, allo stesso modo, ti consigliamo di utilizzare una di queste opzioni che descriviamo all’interno la pubblicazione, il più È sicuro che alcuni di loro si adatteranno alle tue esigenze e troverai tutto ciò che desideri.
