Modalità di riposo su Android: cosa è per e come configurarlo

Google vuole che il tuo cellulare ti aiuti a dormire meglio e, per questo, l’azienda include una «modalità di riposo» nella sua app per l’orologio, compatibile con la maggior parte dei cellulari Android.

Con questa funzione, chiunque può sfruttare gli strumenti di benessere digitale di Google per migliorare il proprio sonno. In questa guida ti spieghiamo come configurare la modalità di sospensione sul tuo telefonino.

La modalità di riposo di Android sarà disponibile su tutti i cellulari.

Modalità Sleep su Android: cos’è e a cosa serve

La modalità Sleep dell’orologio di Google è in realtà diversi strumenti incorporati nell’applicazione dell’orologio, che insieme mirano a migliorare le nostre abitudini di sonno.

L’idea alla base di tutte queste funzioni è rendere gli utenti consapevoli dell’importanza delle buone abitudini e aiutarli a sviluppare una routine del sonno più sana.

È sufficiente installare l’app Google Clock per poter utilizzare le funzioni della modalità di riposo su Samsung, Xiaomi o qualsiasi altra marca, indipendentemente dalla versione di Android.

Tutto ciò che include la modalità di sospensione

All’interno di questa nuova raccolta di funzioni, Google ha incluso un totale di cinque funzioni e strumenti che ci aiuteranno a migliorare le nostre abitudini di sonno. Sono i seguenti:

• Programma: ci consente di impostare il nostro programma del sonno, selezionando un orario per andare a dormire e un altro per svegliarci e impostare una sveglia in base a questo programma.
• Attività di riposo: mostra se abbiamo utilizzato il cellulare durante le ore di riposo e in quali applicazioni abbiamo trascorso più tempo.
• Suoni per dormire: riproduci suoni rilassanti preimpostati prima di coricarti o seleziona un brano o un suono da una fonte come YouTube Music o Spotify.
• Prossimi eventi: mostra un elenco con i prossimi eventi salvati nella nostra agenda, per sapere cosa ci aspetta durante la giornata.
• “Sunrise Alarm”: si tratta di una funzione che Google ha introdotto nel Pixel 3 tramite la base di ricarica Pixel Stand. Con esso attivato, la sveglia illuminerà lo schermo del cellulare 15 minuti prima dell’ora della sveglia con colori simili a quelli dell’alba, per svegliarci in modo più piacevole.

Quindi puoi attivare la modalità di riposo sul tuo telefonino

L’utilizzo della modalità Sleep di Google sui nostri dispositivi Android può giovare in una certa misura alla nostra salute aiutandoci a migliorare le nostre abitudini di sonno. Pertanto, potrebbe essere interessante abilitare questa funzione non appena disponibile. Per fare ciò, devi solo seguire questi passaggi:

Installa e apri l’app orologio

Il primo passo per poter utilizzare la modalità Sleep sul tuo cellulare Android è scaricare l’applicazione Google Clock.

A differenza di altre app aziendali, l’app dell’orologio è compatibile con la maggior parte dei telefoni Android sul mercato e può essere ottenuta dal Google Play Store.

Crea una nuova sveglia e scegli il tuo programma di sonno

Con l’app già installata, sarà necessario andare alla scheda «Riposo» situata sul lato destro della barra dei collegamenti inferiore.

Da lì, devi toccare l’icona a forma di matita della prima opzione e selezionare il nostro programma del sonno, scegliendo un orario per andare a dormire e un altro per svegliarti.

In questo stesso menu è possibile attivare o disattivare la funzione “Non disturbare” della Modalità Sleep, abilitare la funzione “Sveglia Alba” o configurare una routine di Google Assistant.

Configura il resto delle funzioni

Ora, la modalità di riposo sarà attiva. Tuttavia, puoi continuare a configurare e consultare il resto degli strumenti come suoni per dormire, attività di riposo o eventi imminenti.