Impara lo yoga con queste app gratuite per Android

Lo yoga è un’attività che si concentra sulla connessione del corpo e della mente attraverso diverse posture fisiche, esercizi di respirazione e meditazione.

Tuttavia, i suoi incredibili benefici per la salute rendono ogni giorno più persone interessate ad applicarlo nei loro stili di vita.

In generale, ci sono centri yoga, dove puoi andare e praticare questa disciplina in un ambiente ideale per raggiungere la massima concentrazione e con l’aiuto di professionisti che ti guideranno attraverso il processo.

Impara lo yoga con queste app gratuite per Android

Anche così, non sempre hai la possibilità di frequentare queste lezioni, per questo motivo vogliamo offrirti un’ottima alternativa come queste app per praticare yoga da casa e con il tuo cellulare o tablet. Vuoi saperne di più? Scopriamoli.

Le migliori app gratuite per fare yoga

• Yoga quotidiano
• Yoga del flusso
• Yoga a casa
• Fitify Yoga
• Yoga: Posture e lezioni
• Mantieni lo yoga
• Yoga Guru

Esistono varie applicazioni che ti aiuteranno a conoscere meglio il mondo dello yoga, i suoi benefici, le tecniche e altre sezioni necessarie per goderti appieno e ottenere tutti i benefici che ti offre.

Per questo, abbiamo creato una selezione delle migliori app per praticare yoga che saranno molto facili da usare, dove imparerai tutto ciò di cui hai bisogno, dalla mano di esperti e totalmente gratuito nel comfort di casa tua.

Yoga quotidiano

Forse una delle alternative preferite da milioni di utenti in tutto il mondo. Daily Yoga è un’app gratuita che ha diverse sessioni di allenamento classificate per livelli, tempo o obiettivo.

Ha più di 500 asana, circa 60 programmi diversi e più di 500 sessioni di yoga, in cui tutte le sue lezioni sono presentate in video e guidate da trainer di livello mondiale.

Inoltre, ha uno strumento chiamato «Smart Coach», dove verrà selezionata una sessione per te ogni giorno per 30 giorni continuativi in base agli obiettivi che ti sei prefissato.

Yoga del flusso

È un’applicazione molto interessante e soprattutto completa in cui puoi goderti una sorta di accademia di yoga attraverso lezioni tenute da istruttori professionisti attraverso sfide che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.

Puoi scegliere diversi obiettivi all’interno dell’applicazione in base alle tue esigenze e l’app stessa ti consiglierà le sessioni migliori in base a tali obiettivi, il che la rende un’opzione perfetta sia per i principianti che per quelli più avanzati nel mondo dello yoga.

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Una delle caratteristiche più importanti è che non hai bisogno di molto tempo per iniziare a praticarlo, poiché ogni sessione ha una durata media di 15 minuti a 1 ora, ideale per quei momenti liberi per le tue routine quotidiane, relax e stretching.

Yoga a casa

Yoga a casa per praticare yoga totalmente gratis

Lo yoga a casa è un’ottima opzione per tutte quelle persone che vogliono iniziare a praticare questa disciplina. Ha un design molto pulito e facile da usare, nonché un’integrazione con un’applicazione di meditazione.

In esso puoi trovare diverse sessioni in base a diversi stili di yoga come Hatha Yoga, Lyengar Yoga, Vinyasa Yoga o Yin Yoga accompagnate da video ad alta risoluzione che ti aiuteranno a seguire il ritmo e le routine di allenamento.

È una delle migliori app per praticare lo yoga in modo totalmente gratuito, sebbene incorpori anche la funzionalità di effettuare acquisti all’interno dell’applicazione che ti consentirà di accedere ad alcune aggiunte e funzionalità uniche in modo da poter praticare lo yoga a casa.

Fitify yoga

Una delle migliori app di yoga per il 2021 è Fitify yoga

Una delle migliori app di yoga per il 2021 è Fitify yoga, con la quale potrai praticare lo stile più fisico, libero e incentrato sul movimento che si discosta un po’ dalla spiritualità di Tara Stiles, fondatrice di Strala Yoga.

Accedi a diversi programmi di formazione che vanno dai principianti ai livelli avanzati direttamente nel comfort di casa tua in un’applicazione totalmente gratuita.

Yoga: Posture e lezioni

Un’applicazione molto completa per imparare lo Yoga da casa

In Yoga: Posture e classi troverai un’applicazione molto completa e diversificata che ha più di 111 posizioni yoga classiche, i loro benefici e le pratiche corrette molto ben spiegate attraverso video di alta qualità.

Soprattutto, i suoi programmi hanno una durata che varia tra 10 e 30 minuti, quindi è l’ideale per approfittare di quei tempi liberi e vuoi approfittare dei benefici di questa app di yoga e meditazione comodamente da casa tua.

Mantieni lo yoga

Mantieni lo Yoga con sessioni di yoga e corsi di meditazione

Una delle opzioni più popolari e scaricate è Keep Yoga. In esso puoi trovare più di 400 asana, più di 40 piani di sessioni di yoga e 7 corsi di meditazione. Se stai cercando un’app per lo yoga per perdere peso, questa è perfetta per te.

Non importa se sei un principiante o sei a un livello più avanzato, con questa app puoi mantenere il tuo peso ideale attraverso diverse pratiche totalmente al tuo ritmo e comodamente da casa tua.

Inoltre, è super completo, poiché combina la tradizione di un’app per lo yoga e i benefici della meditazione in un unico posto, incorporando la guida vocale, descrizioni dettagliate e una guida video professionale per ottenere il massimo relax.

Yoga Guru

App per imparare lo yoga con programmi specifici per persone speciali

È un’app per imparare lo yoga che si concentra su specifici programmi di Hatha Yoga orientati specificamente alle donne in stato di gravidanza, alle persone con disabilità fisiche, problemi alla schiena e al collo o disturbi del sonno comuni.

Un’ottima alternativa che porta i benefici dello yoga per la tua salute direttamente sul tuo dispositivo mobile e che ti aiuterà a superare i tuoi disturbi fisici o durante la gravidanza. La cosa migliore è che è totalmente gratuito.

Come noi, dopo aver conosciuto tutte queste incredibili alternative che puoi trovare per praticare yoga in modo totalmente gratuito a casa dal tuo cellulare o tablet, sono la motivazione necessaria per iniziare subito.

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