6 migliori app per dimagrire
Il tuo telefono funge da prezioso compagno in quasi ogni aspetto della tua vita. Ti permette di rimanere in contatto con i tuoi cari, svegliarti la mattina, divertirti e molto altro. Sapevi che puoi scaricare app dimagranti su qualsiasi dispositivo smart?
Con le app giuste, il tuo telefono può anche fungere da allenatore di fitness e aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di perdere qualche chilo. Dai un’occhiata alle sei migliori app dimagranti per Android e iOS.
1.- Perdilo!
Perderlo! è una semplice app per la perdita di peso che include tutte le funzionalità necessarie per gestire il tuo peso. Puoi facilmente registrare le tue letture quotidiane e tenere traccia di ciò che hai mangiato. Inoltre, perdilo! Ottiene automaticamente il conteggio delle calorie per gli elementi inseriti e ti consente di vedere tutto in un layout pulito e moderno.
Troverai anche una miriade di altri strumenti utili nell’app, come la possibilità di scansionare facilmente i codici a barre per aggiungere voci di cibo. Perderlo! produce anche grafici dettagliati basati sulle tue attività e ti consente persino di affrontare sfide per competere con i tuoi amici. Ci sono programmi dietetici e obiettivi che dovresti considerare se vuoi seguire un regime specifico.
Infine, perdilo! Ha una funzione sperimentale di riconoscimento delle immagini che elimina l’intero processo manuale di aggiunta del cibo. Quindi, ad esempio, puoi semplicemente scattare una foto di una banana e verrà automaticamente aggiunta al tuo diario.
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2.- Persone Spark
Sebbene il set di funzionalità di SparkPeople sia molto simile a Lose It! e include tutte le opzioni essenziali per il monitoraggio del peso, il suo punto forte è l’integrazione nella comunità.
SparkPeople offre una ricca piattaforma comunitaria in cui puoi porre domande, imparare dagli esperti, trovare motivazione o condividere i tuoi risultati. Inoltre, l’app mostra una vasta gamma di articoli e consigli sulla salute per aiutarti a comprendere meglio la tua dieta e perdere peso in modo più efficiente.
Puoi anche inviare un’e-mail ai formatori e persino iscriverti a programmi di avviamento direttamente dall’app. Oltre a questo, SparkPeople viene fornito con gli strumenti principali di cui hai bisogno, come il monitoraggio delle calorie, un pianificatore dei pasti e altro ancora.
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3.- MyFitnessPal
MyFitnessPal è l’ideale per coloro che si affidano ad altre app per scopi come il monitoraggio dei passi. Puoi connettere l’app ad altri servizi e sincronizzare tutti i dati in un unico posto. Supporta molte piattaforme popolari come MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit e altre.
Questa app per la perdita di peso presenta anche un’interfaccia pulita e ordinata che ti consente di aggiornare rapidamente i dati senza incontrare difficoltà. Ospita anche ricette e pasti orientati alla salute. Oltre a questo, hai tutti gli strumenti standard come una scheda della community, sfide, grafici e riepiloghi per la condivisione sui social media, suggerimenti e simili.
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4.- HealthifyMe
HealthifyMe è un’app minimale che ti aiuta a capire cosa stai mangiando e cosa devi fare per raggiungere i tuoi obiettivi. Lo fa sviluppando e mostrandoti le loro opinioni sui cibi che hai mangiato.
Quindi, ad esempio, puoi controllare i livelli di proteine, fibre e altro nella tua dieta regolare. HealthifyMe ti spinge anche a bere più acqua e ad allenarti attraverso suggerimenti e promemoria. L’app ha anche piani sanitari, se stai cercando di seguire strategie che hanno una comprovata esperienza.
Completando l’app, troverai classifiche e livelli di profilo per cui competere.
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5.- WeightFit
WeightFit è un’app di perdita di peso incentrata sui dati per il monitoraggio del peso progettata per le persone interessate a ogni piccolo dettaglio. Ha un’estetica senza fronzoli che porta in primo piano tutte le informazioni che vorresti leggere.
Avrai grafici e statistiche completi che valutano fattori come variazione media, BMI e molto altro. WeightFit ti consente anche di aggiungere istantaneamente nuove voci e può essere sincronizzato con Google Fit.
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6.- Google Fit / Salute Apple
Si scopre che potresti già avere un’app dimagrante competente installata sul tuo telefono. Su Android, hai Google Fit (o un’altra app simile precaricata dal tuo operatore, come Samsung Health). E tutti gli iPhone hanno l’app Salute di Apple.
Queste app per la perdita di peso sono profondamente integrate con il tuo sistema operativo e offrono la maggior parte delle funzionalità offerte da altre app di monitoraggio della salute di terze parti. Inoltre, sono totalmente gratuiti e sono dotati di un linguaggio di progettazione semplificato che si adatta ai temi a cui sei abituato.
Possono anche tenere traccia della distanza percorsa a piedi e delle calorie bruciate, nonché delle sfide che puoi affrontare con i tuoi amici. Inoltre, la maggior parte di loro ha il monitoraggio delle sessioni per attività come il ciclismo e il sonno; questo monitoraggio non richiede hardware speciale.
App come Apple Health e Samsung Health hanno una vasta gamma di altri strumenti ingegnosi come la possibilità di monitorare il tuo apporto nutrizionale. Inoltre, possono aiutarti a rilassarti consentendoti di iscriverti a rapide attività meditative. Se hai problemi a capirlo, dai un’occhiata a come dare un senso alla salute in iOS.
In conclusione, dopo una lunga ricerca nei diversi app store. Ho creato questo elenco con le 6 migliori app dimagranti attualmente disponibili.
