10 migliori app per meditare
Concentrarsi o concentrarsi può essere un compito complesso per alcune persone, e ancora di più se sei uno di quelli caratterizzati dal perdere l’attenzione con qualsiasi distrazione, alimentando sempre più stress, dove la tua salute potrebbe essere a rischio. Ma cercare metodi o esercizi che aiutino la concentrazione è una cosa semplice, perché comodamente dal tuo cellulare o tablet, puoi goderti le migliori applicazioni per le meditazioni.
Con loro godrai di esercizi di concentrazione che dipenderanno dal livello di stress che presenterai, perché puoi configurare i diversi esercizi in gradi base, intermedio e forte con lo scopo di drenare le energie negative. Su Appsfor.org presentiamo una recensione completa, dove sveliamo il meglio sul mercato attraverso funzionalità ed esperienze. Successivamente, la nostra TOP 10 delle migliori app per la meditazione.
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10. Meditopia: meditazione, sonno
Quando arrivi stanco dal tuo lavoro, lo stress della giornata frenetica fa reagire il corpo e la tua temperatura può salire un po’, ma se finirla prima di andare a dormire è quello che stai cercando, questa app può esserti utile. È una guida completa di 150 diversi esercizi, dove lo scopo essenziale è quello di drenare lo stress, poiché contiene esercizi di respirazione, fiducia in se stessi, motivazione, per dormire bene e base 1 e 2, comodamente dal tuo cellulare e ovunque tu vuoi usarlo.
In tal senso, all’interno delle funzioni che questa app offre, possiamo scoprire che ha un timer, che estende la concentrazione della persona che la utilizza a livelli intermedi o forti, dove stabilizzare lo stress è l’obiettivo chiave. Ha anche una modalità rapida per meditazioni mattutine, sonno, brevi pause, passeggiate, relax, solitudine, dopo il lavoro, sollievo dal dolore e trasporto, al fine di trasformare il fastidio che presenti in niente di serio.
9. Calma: meditazione e sonno
Raggiungere l’ambito riposo può essere o diventare un compito difficile. Ci sono molti fattori che attivano questo male nel corpo, ma per stare bene con te stesso e ottenere il sonno desiderato, questa app può aiutarti. È caratterizzato dall’avere più di 300 esercizi che aiutano a calmare l’ansia, gestire lo stress, raggiungere un sonno profondo, concentrazione e concentrazione, rilassamento, rompere abitudini inappropriate, accrescere l’autostima, amorevole gentilezza e perdono.
Tuttavia, questa app ha alcune caratteristiche in ciascuno degli esercizi che li rendono dinamici e completi, a seconda del livello di stress che potresti presentare, per terminarlo dalla radice, con la terapia meditativa che scegli. Ha anche funzioni di serie giornaliere e verbali di sensibilizzazione, definiti in un piano di 7 giorni, dove il livello di complessità aumenta con il tempo. Inoltre, ha 350 suoni morbidi e rilassanti che puoi usare.
8. Medita con Petit BamBou
In molti casi, la comunità che si occupa di meditazione richiede le funzioni che questa app offre come programma di iniziazione. Consiste in un pacchetto di esercizi di fila che influenzano il livellamento delle tue emozioni, riducono i livelli di stress, migliorano la tua capacità di concentrazione, aumentano la consapevolezza di te stesso, favoriscono la tua creatività e migliorano la tua capacità di ricordare, questo e molto altro con soli 5 minuti al giorno, anche se a seconda della modalità scelta come esercizio.
Va notato che questa app ha caratteristiche speciali che ne facilitano le funzioni come una delle migliori applicazioni per meditazioni presenti o disponibili nel mercato digitale. Inoltre, offre programmi di controllo, per tenere un conteggio esatto degli esercizi che fai. E come complemento, nel blocco note puoi descrivere come la tua giornata di lavoro o qualsiasi attività è stata utilizzando il pacchetto di esercizi offerto da questa app dal tuo cellulare.
7. Insight Timer – Meditazione
Se sei una delle persone che stanno cercando di entrare nel mondo della meditazione e non sai come, o quali sono i suoi esercizi, questa app ti insegnerà tutto ciò di cui hai bisogno. È una guida di esercizi o posizioni da meditare, i cui obiettivi per stabilizzarsi sono: dormire, affrontare l’ansia e lo stress, superare le dipendenze, aumentare o rafforzare l’amor proprio o la compassione, la leadership, migliorare le relazioni, mangiare consapevolmente e molto altro ancora. gratuito e senza connessione internet.
Come se non bastasse, questa app ha anche funzioni speciali con centinaia di meditazioni guidate gratuite in spagnolo, oltre a 500 brani musicali che ti consentono di portare la tua pratica a un livello superiore, anche se ovviamente dipenderà dall’obiettivo intendi raggiungere, perché ogni traccia porta una fase chakra al tuo corpo attraverso il condotto uditivo. Se lo desideri, puoi acquistare la versione Premium, che costa solo $ 5, che estenderà ogni funzione e il suo scopo durante la meditazione.
6. Spazio di testa: meditazione e consapevolezza
Se la facilità è ciò che stai cercando quando fai le tue meditazioni e riequilibri i tuoi chakra, questa app può aiutarti. Considerato da alcuni utenti come uno strumento multifunzione, che contiene vari esercizi, dove allenare la mente con pochi minuti di meditazione guidata. L’assistente dell’app spiegherà ogni tecnica altamente influente per raggiungere l’obiettivo che ti sei prefissato, che potrebbe dipendere dai tuoi livelli di stress.
D’altra parte, questa app ha funzioni raggruppate in pacchetti per praticanti, poiché il livello di difficoltà può variare, a seconda dello stato che hai. Ma se sei appena agli inizi, lui è quello per il lavoro, quindi i pacchetti hanno un impatto maggiore su Autostima, Relazioni, Pazienza, Felicità, Accettazione e Apprezzamento, attraverso esercizi molto facili da fare, dove i risultati sono presenti ogni volta che li usi, comodamente dal tuo telefono o tablet.
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5. Meditazione guidata gratuita
Imparare da solo ciascuna delle attività di base della meditazione può essere un compito complicato, ma per iniziare, questa app ti insegnerà. Contiene una guida agli esercizi, oltre a come utilizzare ogni tecnica e posizione per meditare correttamente. Inoltre, ha tutorial guidati che ti daranno maggiore comfort e sicurezza durante l’esecuzione delle sessioni di meditazione, poiché ha più di 600 suoni rilassanti, a seconda della sessione.
D’altra parte, questa app ha un ottimo contenuto per la meditazione specializzata, che si esprime come materiale fotografico e video, rendendola una delle migliori applicazioni per meditazioni presenti nell’app store. Ha anche un timer incluso in ogni sessione, a seconda del pacchetto che scegli, per ottenere il massimo e bilanciare completamente lo stress al fine di preservare naturalmente la tua salute.
4. Musica per meditare
Il suono rilassante per la meditazione è un fattore importante in ogni sessione, quindi se sei una guida e hai un gruppo responsabile, questa app ti aiuterà a creare un’atmosfera. È un organizzatore musicale che dispone di oltre 600 brani rilassanti da utilizzare nei tuoi incontri, con l’obiettivo di svolgere la concentrazione, da melodie rilassanti che possono essere suoni di paesaggi naturali, versi di animali o suoni strumentali, evidenziando tra le applicazioni per le meditazioni.
3. App Mindfulness: relax, calma e sonno
Iniziare e crescere nella meditazione non è un compito facile, ma se vuoi imparare facilmente e con qualità sull’argomento, questa app può insegnarti. Si tratta di più di 200 pratiche di meditazione che influenzano l’auto-miglioramento, l’autostima tra gli altri. In generale, sono video o sessioni guidate che hanno più di 200 suoni rilassanti per ogni pratica e che puoi anche scegliere. Puoi anche accedere alla versione Premium, con soli $ 10, che consiste in 650 sessioni.
2. Meditazione + Concentrazione, tempo, musica, relax
Sentirsi a proprio agio quando si medita è una cosa semplice e dipenderà dalla modalità di meditazione che si desidera praticare, quindi la varietà è una delle caratteristiche di questa app. Dal momento che puoi scegliere tra i suoi simboli, la concentrazione che ti piace di più, dove attraverso un video ti spiegherà come si fa, a seconda del tipo che scegli. Imparerai a concentrarti, godrai di suoni e musica divertente e rilassante per le tue sessioni di focus.
1. Musica per meditazione e rilassamento: suoni rilassanti
Liberando ansia e insonnia, per alcune persone è una cosa complicata che dipenderà da una sessione di meditazione intensiva, ma con questa app ti serviranno solo pochi minuti al giorno, perché non hai bisogno di una connessione internet, cose che la rendono una delle migliori applicazioni per meditazioni. Preparati a migliorare la tua autostima e i livelli di stress in modo divertente, con esercizi di yoga composti da più di 150 diversi, con vari suoni naturali.
Con queste applicazioni di meditazione potrai diventare uno specialista, poiché avrai a disposizione musica, suoni e strumenti importanti per le tue sessioni di meditazione, oltre a tutorial e immagini esplicative che ti mostreranno il modo corretto di meditare e raggiungere il tuo obiettivo per livellare lo stress che hai sviluppato, nella tua giornata lavorativa o nell’attività quotidiana. D’altra parte, dipenderà dal tipo di meditazione, che puoi scegliere.
In Applicationsfor.org non ci piace offrirti il meglio del meglio, quindi valutiamo le varie app presenti in questa recensione, poiché ognuna è caratterizzata dal suo numero di download e stelle che rappresentano la sua qualità sulle piattaforme, inoltre alla ricettività di milioni di persone che amano mettere in pratica la concentrazione e vogliono sempre il meglio che esiste nel mercato digitale. Questa è stata la nostra TOP 10 delle migliori app per meditazioni.
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