Le migliori app per i bambini di esercitare a casa

Non poter uscire di casa non è sinonimo di dover abbandonare completamente l’esercizio fisico. Sappiamo che le serie Netflix e HBO sono molto potenti, ma è consigliabile dedicare un po’ di tempo ogni giorno all’attività fisica. I più grandi hanno vita facile grazie alle 9 app per fare esercizio in casa, ma per i più piccoli?

Oltre a trovare il tempo per giocare in famiglia durante il parto, bisogna anche trovare il tempo per i bambini di fare un po’ di esercizio. Per facilitare il tuo compito, ti proponiamo un elenco delle migliori app per far fare esercizio ai bambini a casa. Attraverso allenamenti divertenti, queste applicazioni sono responsabili della promozione dell’attività fisica tanto necessaria in questi giorni.

Esercizi mattutini per bambini

Avere un programma prestabilito per l’allenamento può rendere più facile per i bambini entrare nella routine di esercizi. In questo caso, l’app «Esercizi mattutini per bambini» propone una serie di attività che i più piccoli possono svolgere al mattino.

Attraverso una serie di divertenti esercizi, l’applicazione permette ai bambini di mantenersi attivi e allenare diverse parti del corpo. Per poter svolgere bene ogni attività, hanno l’aiuto di un giovane personaggio che gli dice visivamente come farlo.

Yoga per bambini e fitness in famiglia

Se sei uno di quelli che praticano Yoga a casa, puoi far partecipare i bambini ai tuoi esercizi grazie a questa app Yoga per ragazzi e ragazze. Con pose pensate apposta per i più piccoli di casa, «Yoga per bambini» è una buona app per allenarsi insieme durante questi giorni di reclusione.

Sebbene l’app sia in inglese, le animazioni mostrano perfettamente come allenarsi. Inoltre, puoi scegliere la categoria del piano di allenamento: facile, medio, difficile, animale, corpo intero o preferiti, che contiene quegli esercizi che i bambini segnano con il pulsante del cuore.

Balla e basta

I più piccoli possono anche fare esercizio in casa con la danza, un’attività che unisce il movimento del corpo e la musica per trasformarli in momenti di divertimento. Per questo proponiamo Just Dance Now, un’app con cui i bambini possono scoprire il grande ballerino che hanno dentro mentre fanno esercizio fisico.

“Despacito” di Luis Fonsi & Daddy Yankee e “Swish Swish” di Katy Perry ft. Nicki Minaj sono solo alcuni dei brani inseriti nel catalogo Just Dance Now, composto da più di 500 brani. Con pochi tocchi, i bambini possono iniziare a ballare imitando i passi dei personaggi sullo schermo e possono creare la propria lista di canzoni preferite in modo da poterle ballare quando vogliono.

Fitness per bambini – Yoga

Questa app torna a concentrarsi sullo Yoga per consigliare esercizi che i bambini possono fare a casa. Gli allenamenti, suddivisi in livelli principiante, intermedio e avanzato, sono focalizzati sul miglioramento della forza e della flessibilità delle articolazioni dei bambini.

Per sapere come eseguire gli esercizi, hanno l’aiuto di dettagliate animazioni su schermo con personaggi della stessa età. Possono anche vedere in ogni momento un cronometro che indica la durata di ogni esercizio.

Esercizio per bambini

Questa app gratuita per Android incoraggia i bambini a fare sport in casa con un piano di allenamento composto da 15 esercizi diversi. Per rendere l’attività ancora più piacevole, puoi rallegrarti e fare alcuni di quegli esercizi con lui. Inoltre, puoi impostare un promemoria che ti avvisa ogni giorno di fare gli esercizi nell’app.

«Esercizio per bambini» ha tre livelli di difficoltà: facile, medio e difficile. Prima di iniziare con un piano, dovrai selezionare uno di questi livelli. Sarà poi il momento di fare gli esercizi seguendo le indicazioni delle dimostrazioni animate che appariranno sullo schermo, con cronometro incluso.