Le migliori app per rilassarsi e meditare
Viviamo in una società che va molto veloce, ogni giorno le stesse cose, la stessa routine. Pertanto, di tanto in tanto è bene fermarsi ad osservare la ricchezza che abbiamo. Poiché sebbene crediamo di avere delle deficienze, viviamo circondati dalla pienezza. Tutto dipende dall’approccio che l'»Osservatore» ha nei confronti di ciò che «Osserva». Ecco perché ti porto una serie di applicazioni per rilassarti e meditare. Di tanto in tanto possiamo fermarci e osservare l’osservato così com’è, senza etichette.
Le migliori app per rilassarsi e meditare
Ho messo insieme una serie di applicazioni per rilassarmi e meditare, in queste app troviamo le seguenti caratteristiche:
- Musica rilassante per dormire
- Metodi di rilassamento
- Musica rilassante, musica rilassante antistress
- Musica per dormire sonni tranquilli
- Meditazione guidata
Queste sono alcune delle caratteristiche che vedrai in questo post sulle applicazioni per rilassarti e meditare.
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Melodie rilassanti: sonno e yoga – Musica rilassante per dormire
Relax Melodies: Sleep and Yoga è un’app con musica rilassante per dormire. Questa applicazione Android è l’ideale per combattere i problemi di insonnia. Ha una moltitudine di melodie musicali e la possibilità di mixare per soddisfare l’utente.
Operazione per fare musica per il sonno profondo:
- Crei mix di musica a tuo piacimento per dormire sonni tranquilli.
- Questa musica sarà un potente strumento di meditazione del sonno.
- Al risveglio, noterai come la meditazione guidata grazie alla musica sia stata positiva per il tuo sonno.
- Ripeti il processo di meditazione per dormire tutte le volte che è necessario.
Relax Melodies: Sleep and Yoga è un’applicazione con musica per rilassarsi gratuitamente, che ti farà svegliare con il sorriso sulle labbra.
Google Play | Melodie rilassanti: sonno e yoga
Meditazione di rilassamento: Yoga del sonno – Metodi di rilassamento
Relax Meditation: Sleep Yoga, continua nella stessa dinamica delle applicazioni di meditazione che abbiamo visto in precedenza. In sostanza, è un assistente che permette di creare un ambiente piacevole, ottimale per creare una meditazione dormiente.
Senti i suoni zen, come uccelli, acqua a valle o un temporale lontano accompagnato dalla pioggia. Questi suoni zen creeranno uno stato ideale come musica di meditazione che facilita un buon riposo.
Caratteristiche della meditazione rilassante: Yoga del sonno:
- 36 suoni ambientali ideali come metodi di rilassamento
- Possibilità di creare i propri profili di musica rilassante per dormire.
- Possibilità di mettere un bancone, ideale per ascoltare musica rilassante gratis per dormire e spegnersi dopo un certo tempo.
- L’interfaccia dell’applicazione è pulita.
Google Play | Meditazione di rilassamento: yoga del sonno
Respirazione Paraniama – App di meditazione guidata
La respirazione Paranaiama è una delle migliori applicazioni per rilassarsi e meditare che ho trovato. In effetti, è uno dei metodi di rilassamento più efficaci che ho provato, basato sulla respirazione.
Tra i vantaggi di questo metodo di meditazione guidata ci sono:
- Migliora la memoria, la concentrazione e l’attenzione.
- Rafforza il sistema immunitario.
- La qualità del nostro sonno migliora.
- Maggiore resistenza allo stress.
Paraniama Breathing ci insegna 7 modelli di respirazione come metodi di rilassamento efficaci.
Google Play | Respirazione Paranaiama
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Musica per la meditazione – Applicazione come metodi di rilassamento
Questa è una delle mie app di meditazione preferite. Dal momento che ha una libreria di suoni molto piacevoli che sono ideali come musica da meditazione.
Con Musica per la meditazione possiamo modificare i suoni per creare la nostra musica per rilassarci gratuitamente.
Questa applicazione per rilassarsi, porta un timer intelligente che spegnerà il lettore musicale rilassante per dormire una volta che ci siamo addormentati.
Google Play | M usica per la meditazione
Suoni della pioggia: Relax – App di musica rilassante gratuita per dormire
Questa è una di quelle serie di app per rilassarsi e meditare che si basa sul suono della pioggia. Rilassati e rilassati con una serie di suoni perfetti per addormentarti.
Se ti piace la musica rilassante gratuita, questa è la tua applicazione perché avrai tutta una serie di librerie di suoni basate su pioggia e temporali.
Con Rain Sounds-Relax, avrai 12 stili di suoni legati alla pioggia ideali per la meditazione guidata.
Google Play | Suoni della pioggia: rilassati
Ricorda sempre questo:
«Siamo un riflesso del più sacro, proprio come un raggio di luce può essere riflesso in un trilione di gocce di rugiada».
Usi più app per rilassarti o meditare? Potresti lasciarmi un commento con le tue impressioni, questo mi aiuterebbe. Potresti anche aiutarmi condividendo questo articolo sui tuoi Social Network, in particolare su Google Plus, mi aiuterebbe molto.
